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秋季各种乱穿衣太伤身仩身秋天下身夏天

时间:2019-05-15 01:38:37 来源:互联网 阅读:0次

导读:立秋已过,秋风乍起,早晚会感到丝丝凉意。由于白天气温还是偏高。不少爱美时尚的女性仍把露肩、露脐、露脚坚持到底,由此引发的难言之痛、颈椎、腰椎、腹泻等胃肠道不适也接二连三的找上你。要提醒广大女性秋季各种衣服不能乱穿,而是要根据自己的实际情况出发。老说虽说春捂秋冻,但秋季凉风初袭,像肚脐、后背和双脚可露不得,反而要捂一捂。

露肩装:易发颈椎病

平时很多女性可能已经很注意保护颈椎了,而且每天还坚持适度颈部运动,但颈椎病还是发作!这是为什么呢?其中有很大一部分就是入秋后依然穿露肩、露背吊带裙导致的。

虽然落枕、睡姿不当都可能会引发颈椎病。但对于经常穿露肩装的女性,引起颈椎病的原因和受凉有很大关系。秋季气温较凉,此时依然常穿吊带装、露背装的女性,颈背肌肉很容易因寒气侵入诱发颈椎病。

提醒:爱美得女性秋凉后还应尽量少穿露肩、露背装,以免颈椎、腰椎受寒。如果一定要穿,不妨在外加件镂空的小外套,或者披条质地柔软的丝巾,既能够保护颈椎,又不失仪态。

露背装:风寒易入侵

立秋过后,人体刚刚经过高温天的消耗,此时免疫力相对较低。吊带、露背装等暴露颈部、后背、腰部服装,会将后背的一些关窍暴露在外,风寒很容易入侵,导致女性肩背疼痛,呼吸不畅,容易感冒,脸色灰暗。

同时入秋以后凉席要赶紧撤走。入秋后,自然界阳气渐收,阴气渐长,只有聚足阳气,才能正气存内,邪不可干,冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用,因此,养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。

提醒:女性少穿露背装,晚上开空调也要注意节制;在饮食上,不要过多进食冰冻饮料和冷饮,注意多喝粥、汤等以适当暖胃,同时还可多吃点高蛋白、有营养的食物,以提高自身免疫力。

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